Triathlon – Equipement

Ce post a pour but de lister tout mon équipement dédié à la pratique du triathlon. 3 sports ça en fait du matériel… mais étant donné que je sais déjà que je vais continuer dans le tri et les courses de cap/trail, je tape direct dans le milieu/haut de gamme pour 90% de mes articles.

Spécifique course à pied

  • Chaussures Asic gel nimbus, 150€
  • 2 shorts Nike (environ 45€ l’unité)
  • 2 cuissards (un Nike et un D4, environ 40€ l’unité)
  • 3 paires de chaussettes (Falke et D4, de 5€ à 15€ l’unité)
  • Trois t-shirts techniques (environ 40€ l’unité + tous ceux gagnés en compétition) – A ce titre, je conseille le paris versailles pour les tshirts techniques Adidas qui envoient (+ un très joli parcours), mais aussi le MDP pour le tshirt technique finisher Asics qui est vraiment bien.
  • Un veste pour l’hiver Mizuno (100€)
  • Un bonnet (20€)
  • Deux t-shirts Mizuno Breath thermo middleweight (40€ l’unité, tient super super chaud)
  • Une paire de gants (10€)
  • Deux collants Salomon (80€ l’unité).
  • Une montre cardio gps Garmin 610 (environ 300€)

Mes prochains achats: une ceinture porte bidon/gel (35€) et des lacets élastiques (5€)

J’élimine le matos de trail car on se focus sur le tri et pas le xterra mais pour les curieux: chaussures trail Asics FujiTrabuco (100€), Camelback Salomon (80€), 2 collants de trail (80€ l’unité). 

Bilan matériel course à pied: environ 1180€

 

Spécifique natation

  • Bonnet Speedo (4€, sinon 0€ puisqu’on en gagne pendant les courses)
  • Lunettes Zoggs predator polarized (20€),
  • Maillot de bain Speedo endurance plus ah13 (21€)
  • Paire de tongs havaïnas (20€)
  • Sac à dos Speedo (avec un compartiment maillot mouillé, 23€)
  • Combinaison nage en eau vive Mako xperience (179€)

Mes prochains achats: un pull buoy Maru (9€).

Bilan matériel natation: environ 276€

 

Spécifique triathlon

  • Une licence de triathlon (90€ sur Tobesport, ou sinon c’est le one day pass entre 30 et 60€ à chaque épreuve)
  • Une combinaison trifonction Skins tri 400 (trouvée 136€ en soldes)

Mes prochains achats: Montre cardio gps Garmin 910xt (environ 379€, en pack hrm + triathlon)

Bilan matériel triathlon: environ 605€

 

Spécifique nutrition

  • 20 gels High5 (24€)
  • Tube de pastilles Nuun hydratation (10 pastilles, 5€)

C’est assez aléatoire cela dit, car certains en prennent à l’entrainement, d’autres juste en compet’, certains prennent du malto et du gatosport, d’autres le font maison….

Bilan nutrition : environ 29€

 

Spécifique cyclisme

Trop d’items à lister ici, je fais un rapide copier coller de mon excel de suivi 🙂

  • Vélo Specialized Allez Compact 2013 641,81 €
  • Pédales automatiques Shimano R540 SPD SL 49,00 €
  • Porte bidon Specialized Rib Cage Road/MTB 12,82 €
  • Support montre Garmin universel 13,00 €
  • Bouteille Specialized Pursuit Mo-Flo 9,32 €
  • Saccoche de selle Specialized Mini Wedgie 13,99 €
  • Multitool Topeak Hexus II 23,33 €
  • Mini pompe à vélo Specialized Air Tool Mini 19,83 €
  • Pompe à pied Topeak Joe Blow Sport II 43,00 €
  • Rustines Topeak Rescue Box Glueless Patch Kit 4,66 €
  • Chambre à air Specialized Inner Tube 700c Presta Valve 5,82 €
  • Chaussures Specialized Sport 2013 88,33 €
  • Casque Specialized Align 2013 35,33 €
  • Cuissard Gore Bike Wear Power 2.0 82,43 €
  • Veste Altura Nevis 2012 58,87 €
  • Gants courts Louis Garneau 1 Calory Mitts 11,77 €
  • Chaussettes Pearl Izumi Select Attack (3 paires) 15,30 €
  • Maillot Louis Garneau Metro 2 Short Sleeve 35,32 €
  • Antivol Kryptonite Kryptolok Series 2 D-Lock 35,00 €
  • Jeu de cales supplémentaire SHIMANO SPD-SL 6° 19,99 €
  • MAVIC Maillot SPRINT Manches Courtes Blanc Noir 74,90 €
  • Lunettes EKOI Lunettes Persoevo full black Limited 31,50 €
  • 2 chambres à air 700x25c 48mm 3,99 €
  • PROFILE DESIGN T1+ Aluminum Aero Bars 76,90 €
  • Deuxième porte bidon cadre Specialized Rib Cage Road/MTB Bottle Cage 17,69 €
  • Bidon Specialized Pursuit Mo-Flo Bottle 11,78 €
  • Gore Bike Wear Power 2.0 Thermo Long Sleeve Jersey 94,36 €

Mes prochains achats: une veste d’hiver Rapha classic (290€), Lingettes Muc-Off Dirty Work (boîte de 70 lingettes, 10,50€), Nettoyeur de chaîne Park Tools CM5 Cyclone (24,50€), Liquide nettoyeur de chaîne Park Tools Citrus Chainbrite (11,19€), Tube de lubrifiant Muc-Off Wet 120 ml (7,35€), Gants vélo hiver Gore Bike Wear Xenon (39,37€), Chaussettes vélo hiver Castelli Rosso Corsa 9 (14,70€), GORE BIKE WEAR Cuissard Long à Bretelles PANTHOM SO Noir (149,90€), Surchaussures vélo hiver Louis Garneau Neo Protect (23,16€), Paire de roues Mavic Ksyrium Equipe S (379,90€)

Bilan matériel cyclisme: environ 2480€

BILAN TOTAL DE MON EQUIPEMENT TRIATHLON: environ 4570€ (mes prochains achats inclus)

Voilà. Et je n’ai même pas un vélo haut de gamme, ni de top roues, ni de club. Et cela ne comprend pas l’essence, les péages, les frais d’inscription et l’hébergement sur place pour du LD.

En tout cas, ces trois sports constituent ma passion et l’équipement s’amortit évidemment sur plusieurs années (par exemple, un bon textile peut durer 2/3 ans en utilisation intensive).

Bon week-end !

Triathlon D.O Chantilly 2013 – Bilan

Voici le compte-rendu de mon premier triathlon, qui a eu lieu le 25 août 2013, au château de Chantilly.

chantilly

//Préparation

La veille, j’avais tout préparé avec racechecklist.com, chargé le vélo et le sac dans la voiture et pris un dîner assez consistant.
Difficile de dormir, ça me l’avait fait également avant le premier marathon.. 5h15 je me lève 15′ plus tôt que prévu, ptit dej, check de hfr et de onlinetri, relecture des guidelines et go.
Environ 1h de voiture plus tard, j’arrive sur les lieux… sous une grosse pluie.. je laisse mes pompes et mes chaussettes dans la caisse et je mets mes tongs :o
Direction le check in avec toutes mes affaires et le vélo car pas envie de refaire tout le chemin sous la pluie (en fait ça ne changera rien, j’étais trempé 5′ après avoir quitté la voiture).
Je récupère mon package (étiquettes vélo/casque, dossard cap, puce cheville) et je constate que personne ne me demande mon certificat médical et ma license one day :o :o
Là petit moment de solitude, les étiquettes papier à coller sous la pluie battante.. j’ai pu mettre que celle sur le cadre du vélo, mais pas mal de monde avait le même soucis et les arbitres n’étaient pas regardants sur le problème. Je me suis aussi fait marquer mon numéro de dossard sur mes mollets poilus et mes biceps saillants, dûs à un entraînement sans relache en vu de ce 1er tri :o :o :o :o
Direction le parc à vélo, là je réalise pourquoi tout le monde à une ceinture pour les gels: c’est aussi pour éviter de fixer le dossard sur la trifonction pendant la nat.. bref je fais avec et ça m’a pas géné.
J’essaie d’organiser un peu mes affaires pour T1 et T2 à la manière d’une personne du voyage avec mes sacs franprix :o
Pas mal d’anglais que j’évite de troller car vu leurs roues à 800€ la paire je doute que ça soit leur premier tri à eux aussi, cela dit on discute un peu, très sympas.
En combi direction le briefing par le directeur de course et c’est parti.

//Natation

Ah la vase du canal du château, on m’en avait parlé et finalement OSEF. Sans dec sur onlinetri c’est quoi ces types qui s’offusquent au moindre gravillon. Ok ça pue un peu les 3min où on est statiques mais au final quand on nage ça gène pas. 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 gooooooo ! C’est parti, ma vague démarre et sans le vouloir je suis aux avant-postes.. quel débile sans dec.. donc je me fais doubler, ça fight un peu, je nage comme gégé de koh lanta en crawlant la tête dehors [:vieri32:1] et dans ma tête philippe est déjà entrain de m’insulter [:cloud_] .

Je dois nager genre 50m comme ça avant de m’épuiser littéralement.. j’ai pas de 910 donc impossible de voir à combien de bpm j’en suis mais à mon avis fcmax.. je me maudis mais vu que la baston continue je peux brasser entre les ours pour récupérer un peu… Dcrainmaker conseillait aux noobs comme moi de crawler pendant l’échauffement mais j’ai oublié sur le coup… essouflé + vase (= on voit RIEN sous l’eau, même pas son bras), j’ai du mal à poser mon crawl avant la première bouée à 350m je crois.. ensuite je crawl calmement et je commence à remonter le peloton.. jusqu’à la fin.. me suis quand même fait doubler par les premiers de la vague d’après sur la toute fin à 50m de la rampe.. mais y avait pas mal de monde de ma vague encore derrière moi. Aucune idée de mon temps en nat.. j’arrive à la rampe, un type m’aide à me lever car ça glisse et là je suis vraiment à l’ouest en mode flashbang j’ai du mal à trottiner, complètement essouflé.. je marche le temps de dégraffer la combi et je trottine à nouveau ça va mieux.

//T1

Bah j’ai pris mon temps mais pas trop, combi enlevée rapidement, pieds sechés, chaussures mises et feu. Vu que c’était de l’herbe je pouvais courir avec les cales.

Il pleut toujours, le vélo va être très sympa.

//Vélo

Petit chemin de sortie du chateau sur une route bourrée de nids de poule à t’en faire sauter les plombages (type chemin de stabilisé/chemin de cambrouse).. je reste sur le petit plateau. Les graviers de l’an dernier ont été couverts par un tapis, aucun ralentissement. C’est parti pour la première boucle de 20 bornes. Je passe sur le grand plateau et j’envoie les watts :o Parcours hyper roulant, quelques bosses, rien de méchant, des types qui réparent déjà leur vélo (crevaisons à gogo), je mets 1h33 pour faire les 43km d’après ma garmin. La pluie continue, j’ai bien fait de ne pas regonfler mes pneus, ça me permet de ne pas ralentir dans les virages :whistle:

//T2

En fait T2 c’est rapide, tu changes justes les pompes et tu enlèves le casque.

//CAP

C’est parti pour 10km de cap trail.. si j’avais su j’aurais pris mes pompes de trail.. parcours très sympa, toujours sous le flotte, principalement en sous bois et autour de l’hippodrome.

Le ravito bouffe (celui que j’attends le plus sur chaque compétition) arrive au 7ème km, je prends 2 gels high5 et une barre qui me remettent la patate. Je plie les 10 bornes en 57′ d’après ma montre. Pas mon meilleur temps sur 10k mais l’objectif était de faire moins d’une heure.

//Fin

Une fois la ligne d’arrivé franchie, on me donne ma médaille, j’embarque 3 savane et 5 poignées de cacahuètes goret style et je remballe mes affaires.

Trempé jusqu’à l’os (mal fermé mon sac, [:haha fail]) je repars vers le parking, charge le matos, le vélo, change mes pompes, met la clim sur 30° ventilation à fond et retour à paris.

Temps officiel: 3H16

  • Nat: 35′
  • T1: 5’43
  • Vélo: 1H33
  • T2: environ 6′
  • Cap: 57′

Agréablement surpris en nat car franchement j’ai fait de la merde au départ, mais la combi a du compenser cela car je fais mon temps d’entraînement sur la distance. Par contre s’entraîner en eau vive ou en piscine ça n’a vraiment rien à voir avec une competition entouré d’ours.. d’autant plus que le parcours faisait en réalité 1700m selon certains équippés de 910..
T1 et T2: j’étais pas au taquet mais bon j’ai pas trop trainé.. mais quand je vois les autres CR et les autres concurrents je réalise que 5′ c’est bien lent lol.

Vélo: pas mécontent car pas de chutes malgré la pluie et pas de crevaison ni de casse. Avec des prolongateurs et un temps sec ça ira mieux, mais il y a quand même du travail.

CAP: contrat rempli car pas trop d’entraînement et l’objectif était de courir à 10km/h et faire <1h

Bon en tout cas ça me laisse de belles marges de progression ! La prochaine fois j’essaierai de pas faire le guignol au départ de la nat pour éviter de me cramer pour rien, car l’espace de 30s je me suis vu brasser comme un low jusqu’à la fin :o

Bon sinon pour répondre aux critiques que je lis à droite à gauche sur ce tri, en synthèse:

  • la vase: surmontable, c’est un peu dégueu juste le temps de la mise à l’eau
  • les graviers: corrigé, à l’aide d’un tapis
  • les indications pas claires entre les différentes courses: moi j’ai trouvé ça bien indiqué, je ne me suis jamais perdu et il y avait toujours quelqu’un pour confirmer la direction en fonction de la couleur du dossard
  • les cadeaux: quasiment rien, pas même un tshirt (on peut les acheter à l’inscription, ça c’est naze)
  • les ravitos: très light j’ai trouvé.. même celui de la fin :( fruits, cacahuèttes, gateaux, coca, eau et barres + gel sur la cap… j’ai vu mieux en trail/cap mais bon..

Je m’attendais au pire,finalement c’était pas si mal. C’est un tri cher, c’est sûr, mais pratique pour les parisiens avant un half d’arrière saison par exemple ou pour des débutants comme moi. Le parcours est roulant et très joli. C’est perfectible mais il y a eu des améliorations par rapport à ce que je lis sur les éditions précédentes.

Photos disponibles ici.

Allez, à plus !