Ci-dessous, le plan du parcours.

Puis l’analyse de ma course par le logiciel Polar Pro Trainer. Attention, les données ne sont pas exactes sur la distance et le temps, car avec les bousculements du départ j’ai préféré lancer le chrono un peu avant la ligne de départ (ce qui explique la distance supérieure de 400m par rapport à la vraie distance d’un semi) et couper 5 mêtres avant la ligne d’arrivée car il y avait une sorte de “bouchon” (du coup je pense avoir fait en réalité un tout petit peu moins de 1”54’25, mais ça n’a aucune importance puisque mon objectif était de faire moins de 2h).

En cliquant sur les deux images ci-dessus, vous les verrez en grand et en meilleure qualité. Pour ceux qui se demandent ce que représentent les pics/crevasses sur la deuxième image, ce sont tout simplement les ravitaillements où l’on doit se battre à couteaux tirés pour avoir une moitié de banane ou une bouteille d’eau. A certains endroits, ce sont aussi des virages à 90° où l’on est forcé de ralentir car la chaussée est trop étroite pour la masse de coureurs.

En ce qui concerne ma course, j’en suis vraiment satisfait, car c’était ma première “vraie” course et je ne cours que depuis un peu plus de six mois maintenant. J’ai eu un peu de mal à dormir la veille, sans doute à cause du stress et à l’excitation dus à l’évènement. Le parcours était très sympa, même si c’est passé assez vite (plus vite que pendant mes entrainements, sûrement à cause de l’aspect compétition, nouveau parcours etc.). L’ambiance était au top malgré le froid (plein soleil mais vent conséquent et -4°, gla gla gla): dans le sas de départ j’ai pu discuter avec des gens que je ne connaissais pas auparavant et qui m’ont même donné quelques petits conseils de dernière minute ! Sur le parcours, les gens nous encourageaient (même les pompiers sur leurs camions !), d’autres jouaient de la musique ou criaient notre prénom (indiqué sur le dossard). Vraiment très sympa et motivant, surtout dans les derniers kilomètres où l’on commence à se demander si on est pas un peu maso sur les bords. Il y a aussi le fait de courir entouré de centaines de personnes (30000 coureurs ont pris le départ du semi de Paris) qui est vraiment très impressionnant, surtout lorsqu’on traverse les grandes avenues parisiennes.

En fait, j’aurais des tonnes de choses à dire sur ce semi-marathon. Je pense que la première course officielle est de toutes façons très spéciale aux yeux de chaque coureur, tant elle procure de sensations différentes à la fois et du fait qu’elle vienne également ponctuer des mois d’efforts lors des entraînements. Mon prochain objectif: courir un marathon en moins de 4H.

A suivre..

Pour ma part, les chaussettes que j’avais avant n’arrêtaient pas de se trouer au bout de quelques semaines, ce qui avait le don de m’énerver tôt dès le matin. Avec celles-ci, plus aucun soucis, elles sont très résistantes ! Une bonne trouvaille !

Le concept est plutôt simple:

- on commence par choisir son support, en papier, métal, tube ou céramique, dans la couleur de son choix (on a choisi un modèle en papier couleur tomate)
- on choisit ensuite ses plantes, disposées dans de petits pots, et classées par niveau de difficulté (débutant, amateur, confirmé), puis par type (il y a un choix de plantes vraiment vaste, du cactus en forme de coeur, au palmier, en passant par les mini bambous)
- on paie ^^
- on repart avec son emballage Flowerbox et on passe à l’installation qui est vraiment très basique et rapide: un simple crochet au mur et la Flowerbox s’y accroche comme un cadre

Concernant l’entretien et l’arrosage, il se font à plat (et non, pas en crachant dessus xD) et à l’aide d’un tuyau fourni dans la box.

Click here to view the embedded video.

Flowerbox
54, rue des archives
75004 Paris
Site web

Cool, j’ai enfin reçu ma commande de tees sur Threadless. C’est pas trop tôt (15j de délai) !!

Bon ceci dit, je suis content du contenu du paquet. [ 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 ]

Par Videberg.

Tout ça pour dire qu’ufc undisputed 2009 déchire au passage et que vous feriez bien de l’acheter ou de le voler si vous êtes pauvres.

J’y retourne.

Mis à part ça, j’ai une petite pensée pour le livreur de sushis qui va devoir affronter l’orage pendant que je suis bien au chaud

- Une recette d’un fondant au chocolat + sa crème anglaise

- Homer qui fait de la merde dans les gares parisiennes pour le premier avril

- Freeman‘s mind (awesome)

- Terminer Street Fighter 4 à 100%. Depuis le temps que je l’attends celui-là, je vais me faire un plaisir de l’explorer de fond en comble. Hadouken ! Honey veut s’y mettre aussi, elle va ramasser sévère bwahaha Intro du jeu visible ici !

- Terminer Resident Evil 5. J’aime éclater des zombies; avec ce jeu + Left 4 Dead (et sa grande et chaleureuse communauté online), je suis servi

- Rejouer à Left4Dead en Online Campaign + Versus pour profiter des dernières updates. Ca me fera patienter avant le survival pack. Et ça boostera mes stats.

- Jouer à Team Fortress 2 encore et encore ! Débloquer les achievements qu’il me manque + découvrir l’update du scout.

- Finir Grand Theft Auto 4 à 100%.

- Me procurer et terminer Grand Theft Auto : Chinatown Wars (DS) à 100%.

- Terminer Metal Gear Solid 4 une bonne fois pour toutes !

J’ai du pain sur la planche !